Che cos’è la fascite?

La fascite è una condizione medica caratterizzata dall’infiammazione della fascia, che è un tessuto connettivo spesso e resistente che avvolge i muscoli, i tendini e altri tessuti del corpo. La fascia si trova in varie parti del corpo, ma la fascite è più comunemente associata alla pianta del piede, nota come fascite plantare, o alla fascia della coscia, chiamata fascite della fascia lata.

Cause della fascite

La fascite plantare è una delle forme più comuni di fascite ed è caratterizzata da dolore al tallone, spesso intenso, che può irradiarsi lungo l’arco del piede. Questo dolore è spesso peggiore al mattino o dopo un periodo di riposo e può migliorare con l’attività. La fascite plantare è spesso associata a eccessivo stress o tensione sulla fascia plantare, che può essere causata da problemi come l’uso eccessivo, l’obesità, il piede piatto o l’uso di scarpe inadeguate.

La fascite della fascia lata, invece, colpisce la fascia lungo il lato della coscia. È spesso associata a dolore e disagio nella parte esterna della coscia o dell’anca. Questa condizione può verificarsi in persone che praticano sport o attività che comportano movimenti ripetitivi delle gambe, come la corsa.

FIT Therapy Technology e protocolli di trattamento

Il trattamento della fascite, in particolare della fascite plantare (che colpisce la pianta del piede), prevede una serie di approcci per alleviare il dolore e favorire la guarigione. Ecco alcuni dei principali metodi di trattamento per la fascite plantare:

1. Riposo: Ridurre l’attività fisica che peggiora il dolore è importante. Evitare di stare in piedi o camminare per lunghi periodi, specialmente su superfici dure.
2. Ghiaccio: L’applicazione di ghiaccio sulla zona dolorante può ridurre l’infiammazione. Applica il ghiaccio per 15-20 minuti, diverse volte al giorno.
3. Stretching: Esercizi di stretching mirati per la fascia plantare e i muscoli del polpaccio possono contribuire ad alleviare il dolore e migliorare la flessibilità. Esempi di esercizi includono il classico stretch della fascia plantare contro un muro o l’uso di una bottiglia di acqua gelata per il rolling sotto il piede.
4. Supporti per l’arco plantare: L’uso di plantari personalizzati o di supporti per l’arco plantare può aiutare a distribuire il carico in modo uniforme sul piede e ridurre la tensione sulla fascia.
5. Scarpe adatte: Indossare scarpe con buon ammortizzamento e supporto per l’arco plantare può essere cruciale. Evita le calzature con suole troppo rigide o piatte.
6. Terapia fisica: Un fisioterapista può sviluppare un programma di esercizi specifici per rafforzare i muscoli del piede e della caviglia e migliorare la mobilità.
7. Terapia con ultrasuoni o terapia a onde d’urto: Queste terapie fisiche possono essere utilizzate per promuovere la guarigione.

È importante consultare un professionista medico per una diagnosi accurata e un piano di trattamento specifico. La fascite plantare può richiedere tempo per guarire, quindi la pazienza è fondamentale durante il processo di recupero. La prevenzione della ricaduta può includere il mantenimento di una buona postura, l’uso di calzature adeguate e il rafforzamento dei muscoli del piede e della caviglia.

Metodo di trattamento con FIT Therapy Patch Caviglia

Il FIT Therapy Patch Caviglia può essere utilizzato per trattare eventi dolorosi legati alla fascite.

Risulta essere una valida alternativa naturale all’utilizzo del farmaco o di dispositivi che rilasciano calore.

Istruzioni per una corretta applicazione (guarda anche il video-tutorial):

• Rimuovere il cerotto dalla base
• Applicare il cerotto sulla caviglia, su pelle asciutta, pulita e priva di peli
• Attendere circa due minuti per una migliore adesione del cerotto sulla pelle
• Mantenere il cerotto applicato per 5 giorni
• Proseguire la terapia fino al miglioramento della sintomatologia

Il cerotto mantiene la sua funzione anche se bagnato (es. doccia).