Epicondilite

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Epicondilite

di FIT Therapy Technology Academy

Che cos’è l’epicondilite?

L’epicondilite è una condizione medica caratterizzata dall’infiammazione dei tendini che si attaccano all’epicondilo laterale dell’omero, l’osso del braccio superiore. L’epicondilite laterale è più comune nei soggetti che svolgono attività che richiedono ripetuti movimenti del braccio e del polso, come la pittura, il giardinaggio, il lavoro manuale e altri sport.

Cause dell’epicondilite

L’epicondilite è una condizione medica caratterizzata da dolore e infiammazione all’epicondilo, che è una prominenza ossea situata vicino all’articolazione del gomito. Ci sono due tipi principali di epicondilite, ciascuno associato a un’area specifica dell’epicondilo:

Epicondilite laterale: Questo è il tipo più comune di epicondilite ed è spesso chiamato “gomito del tennista”. Colpisce l’epicondilo laterale, che è la prominenza ossea sul lato esterno del gomito. Questa condizione è associata al dolore e all’infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio all’epicondilo laterale. Le attività che coinvolgono la presa e i movimenti ripetitivi del polso e del braccio, come il tennis, possono aumentare il rischio di sviluppare questa forma di epicondilite.
Epicondilite mediale: Questo tipo di epicondilite è meno comune ed è conosciuto come “gomito del golfista”. Colpisce l’epicondilo mediale, che è la prominenza ossea sul lato interno del gomito. Anche in questo caso, il dolore è causato da infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio all’epicondilo mediale. Le attività che comportano movimenti ripetitivi del polso, come il golf, possono essere un fattore scatenante.

Sintomi

I sintomi tipici dell’epicondilite includono dolore al gomito, che può irradiarsi lungo l’avambraccio, debolezza nella presa e difficoltà nell’eseguire attività che coinvolgono i muscoli dell’avambraccio. Il dolore è spesso peggiore durante l’uso del braccio e può diventare cronico se non trattato adeguatamente.

FIT Therapy Technology e protocolli di trattamento

Il trattamento dell’epicondilite, che può essere sia laterale (gomito del tennista) che mediale (gomito del golfista), è solitamente basato su approcci conservativi. Il trattamento mira a ridurre il dolore, alleviare l’infiammazione e promuovere la guarigione dei tendini coinvolti. Ecco alcune delle principali opzioni di trattamento per l’epicondilite:

Riposo: Riduci o evita le attività che scatenano il dolore, specialmente quelle che coinvolgono movimenti ripetitivi del polso e del braccio. Il riposo è fondamentale per la guarigione.
Applicazione di ghiaccio: L’applicazione di ghiaccio sulla zona interessata può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore. È consigliabile applicare il ghiaccio per 15-20 minuti, diverse volte al giorno.
Terapia fisica: Un fisioterapista può sviluppare un programma di esercizi specifici per rafforzare i muscoli dell’avambraccio, migliorare la flessibilità e ridurre il dolore. La terapia può anche includere tecniche di rieducazione posturale e del movimento.
Terapie fisiche: Alcune terapie fisiche, come il massaggio, la terapia a onde d’urto o la terapia con ultrasuoni, possono essere utilizzate per promuovere la guarigione e alleviare il dolore.
Tutori o supporti per il gomito: L’uso di tutori o supporti per il gomito può ridurre la tensione sui tendini e fornire sostegno durante l’attività.

È importante consultare un professionista medico per una valutazione accurata e un piano di trattamento specifico. Il trattamento dell’epicondilite può richiedere tempo, quindi la pazienza è fondamentale durante il processo di recupero. La prevenzione delle ricadute può coinvolgere il controllo dell’uso eccessivo o dell’attività intensa, il mantenimento di una buona postura e il rafforzamento dei muscoli dell’avambraccio.